Tag: zalety

jajka jako superfood wartosci

Smaczne, zdrowe i tanie – czyli po prostu jajka

Dzisiejszy artykuł postanowiłam poświęcić nieco innemu superfoodowi niż do tej pory, jak dotąd bowiem pisałam raczej o warzywach i owocach, a tymczasem okazuje się, że zwyczajne jajka to również istny dar dla naszego organizmu. Są one tak pożywne, że coraz częściej nazywane są „multiwitaminą natury”. Zawierają one unikalne przeciwutleniacze, a również składniki o wyjątkowo korzystnym działaniu dla naszego mózgu. Poniżej znajdziemy trzy powody, dla których są one jednym z najzdrowszych pokarmów na świecie.

zielona herbata

Zielone światło dla herbaty. Ale dla zielonej!

O tym, że zielona herbata jest zdrowsza od tej ciemnej, słyszał prawie każdy z nas. Wpływa pozytywnie na funkcjonowanie mózgu, zawiera antyoksydanty, wspomaga utratę wagi. Poniżej znajdziemy pięć potwierdzonych badaniami faktów, że ma korzystny wpływ na nasze zdrowie.

jagody goji superfoody

Coś więcej niż jedzenie – czyli kilka słów o „superfood”

Lekko ironicznie można stwierdzić, że w obecnych czasach jedzenie coraz bardziej zyskuje na znaczeniu, w tym sensie, iż spożywanie posiłków to aktualnie nie tylko zapewnianie organizmowi niezbędnych składników, ale również cała ideologia. Weganizm, sloowfood czy ogromne zloty foodtrucków to tylko niektóre z jej przejawów. Czemu więc w tym wszystkim nie miałoby się pojawić również „superjedzenie”? Poniżej kilka słów o tym, czym właściwie ono jest, a także parę przykładów na to, że nie musimy wcale posiadać umiejętności latania czy czytania w myślach, żeby takie posiłki na stałe weszły w nasze menu.