Tag: jogurt grecki

jagodowy koktajl

Koktajl jagodowy z kokosową nutą –­ czyli skondensowana dawka zdrowia i energii, która zasmakuje każdemu

Koktajl jagodowy to zdrowy deser, który zasmakuje chyba praktycznie każdemu. Szczególnie często sięgamy po niego latem, ale warto pokusić się o jego zrobienie również w inne pory roku, przykładowo wykorzystując mrożone owoce. Jest on bardzo prosty w przygotowaniu, a dodatki takie jak listki mięty, wiórki kokosowe czy cukier zależą wyłącznie od naszej wyobraźni.

brokuły w sosie śmietankowym

Zielono na talerzu – Baza do sałatek z brokułów

Moim zdaniem, brokuły to jedno z najfajniejszych warzyw w kuchni. Szybko się je przygotowuje, ich zjadanie ma bardzo korzystny wpływ na nasz organizm, pięknie wyglądają na talerzu, ale przede wszystkim pasują dosłownie do wszystkiego. Ich wyrazisty smak sprawia, że sałatka brokułowa smakować będzie tak z dodatkiem krewetek czy kurczaka jak i po prostu np. pestek słonecznika. Poniżej podaję przepis na podstawowy wariant, do którego dodatki zależą już w zasadzie tylko od naszych upodobań. Ja najbardziej lubię dodawać właśnie ziarna słonecznika, suszone pomidory i tuńczyka, ale jest to całkowicie dowolne, bo dosłownie wszystko pasuje.