Tag: chia

Nasiona chia szałwia hiszpańska

Nasiona chia – coś więcej niż superfood?

Szałwia hiszpańska, zwana inaczej chia to roślina pochodząca ze środkowej części Meksyku i Gwatemali. Obecnie staje się coraz bardziej popularna i dostępna, czy warto zatem włączyć ją do codziennej diety? Wydaje się, że jest to jak najbardziej uzasadnione. Odpowiednio przygotowane nasiona chia są bardzo lekko strawne, stanowią istną bombę energii dla naszego organizmu, „chia” w języku Majów oznacza zresztą siłę. To jednak absolutnie nie wszystkie zalety tej wyjątkowej rośliny, o czym możemy przeczytać poniżej.